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如果不晒太阳,怎样补充钙和维生素D?

对于晒不到太阳的人群,如何有效地补充维生素D呢?对于存在骨质疏松、骨量减少的中老年人群,可以在医师的指导下去药店购买维生素D片来补充维生素D。另外富含维生素D的食物也是较好的选择:如三文鱼、金枪鱼等脂肪含量高的鱼类、鸡蛋、牛奶、奶酪等常见饮

三千多的外语学习工具书,贵不贵?

从小学到高考,再到大学逃不过的四六级,英专生必考的专四专八,英语已经作为一门不可或缺的学科语言伴随我们走过学习生涯。尤其是当你选择成为一名英专生的时候,一摞一摞单词书,语法书,词典......每一个知识点都有独立的教材,摞起来比人高的资料仿佛成了英语学习之路的标配。原以为学生时代的结束也是和

中国创造新型发电方式,或将代替传统火力发电,连美国都做不到

图为中国垃圾发电厂生活垃圾处理是现代社会生活中一个复杂的问题,从另一个角度看其实这也是一种资源,如今垃圾也能发电?中国发电厂不用煤炭,就可以生产足够多的电能,一年上百吨垃圾发电十亿度,就连美国都做不到,中国创造新型发电方式,或将代替传统火力发电,从而改善全球能源结构。垃圾发电是指通过特殊的焚烧锅炉燃烧城市固体垃圾,再通过蒸汽轮机发电机组发电的一种发电形式。图为中国垃圾发电厂垃圾发电的初衷是为了

暑假可以放心给孩子看的12部经典动画片,带链接,快收藏

各位爸妈们,暑假里除了给孩子看书,我们还能给孩子看什么?没有哪个孩子不爱看动画片!因为小孩子不懂分辨是非,模仿力又很强,之前新闻就报道过“孩童模仿某部国产动画片里的场景把同伴绑起来烧烤”的事件。所以作为父母,

“厦企政策速配”小程序上线

来源:台海网■“厦企政策速配”小程序页面台海网8月5日讯据厦门晚报报道资金扶持、稳岗就业、融资支持……全市有540项惠企政策,175多项正在申报,厦门的惠企政策越来越多。企业如何快速从中找到合适的,并弄清申报时间、申报部门等问题呢?记者了解到,近日我市上线了“厦企政策速配”小程序,针对企业的

贵金属2022年中期投资策略:经济增长预期偏悲观,金银比逢低做多

投资要点美联储启动量缩,通胀预期或减弱。从政治层面来看,拜登政府有需要快速遏制通胀的紧迫性。美国11月将进行中期选举,共和党、民主党两党将争夺国会控制权。对此,拜登政府尝试通过支持美联储加息、释放战略石油储备、减少财政赤字、降低关税等来缓解通胀压力。从美联储货币政策来看,中期内大幅加息已成定局,长期内加息幅度

今天,IE 浏览器正式退役

今天,又一款跨越了世纪之交的软件宣告退役。早上到岗后,第一时间打开浏览器刷新闻的果子看到了一条极其震惊的消息:IE浏览器正式退役。坦率地讲,作为从小学就接触互联网的果子,对IE浏览器的印象是极其深刻的,它曾伴随我度过了数十次通宵4399、7K7K的夜晚,以及下载无数次的Chrom e浏览器……所以今天,在IE浏览器宣告退役之际,果子就来和

“劳模书法家”赵孟頫最爱临的行书,一起来欣赏

赵孟頫对王羲之推崇备至以学王为号召“尊古求源”扭转宋末纵肆狂放的书风据说史料记载他临摹《兰亭序》多达上万本(一说数百种)一起来欣赏赵氏晚年临摹的《定武本兰亭》故宫博物院藏赵孟頫临《定武本兰亭》高清大图▼

大鱼大肉吃腻了,试试这6道素食家常菜,清淡营养不油腻,太香了

俗话说得好:“养肝就是养命”,肝脏是人体最重要的器官,一旦它发生问题,身体也会出大问题,因此想要身体好,在平常要多休息少熬夜,饮食健康。建议大家:千万别心疼钱,常吃这6种养肝菜,身体健康,精神饱满一整天,一起看看都有哪些菜!做法:【鸡蛋皮拌黄瓜】1.准备木耳一小把,放入开水中泡发,泡发以后清洗干净,撕成小

济南神秘洞穴探险,极致清凉体验,刺激异常,胆小者慎入

连续几天的小雨给济南带来了一丝清凉,但是热依然是济南夏天不变的主调。给小伙伴们寻找清凉的好去处也是我们夏天的主要任务,今天就给小伙伴们介绍一处极致清凉还带点恐怖色彩的盛夏好出去——黑龙洞探秘。黑龙洞位于济南港沟的黑龙峪山峪内,入口就在黑龙寨下方一条曲折的小山路上,洞身绵
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